(^_^) sTREsss?? jOM sENyuMMM

aSSalaMUALAIkum shBT2 semua ...

terdetik di hati nak kongsikan sesuatu yg bermakna.. kalo BERniat Di hati tuk hilangkannya... try .. test dlu .. insya'ALLAH... berkesan..

soooo...

Jika anda stress:

1. Henti bernafas sekejap. - Apabila henti bernafas, otak akan kosong sekejap.

2. Tarik nafas dalam-dalam.

3. Senyum (Lebih elok, senyum pada cermin dan lihat diri senyum).

4. Tanya diri - siapa saya?

5. Tanya diri - mengapa saya di sini?

6. Ingat Allah.

7. Ingat Allah tidak akan membebankan kita dengan apa yang kita tidak mampu.

8. Kuatkan semangat dan belajar sayangkan diri sendiri.

9. Ambil 5 minit setiap langkah, jangan fikir jauh.

10. Terus mara ke depan dengan senyum.

SENYUM.

waahhh ..tahNIAh bagi yg telah mencubaaa(^_^)

---

Assalamualaikum ^^ syukran kerana sudi berkunjung ke blog saya .. semoga perkongsian dalam blog ini dapat memberi mafaat kepada sahabat2 semua .. ShaRE is CAring ..insya'ALLAH .. sama2 kita sebarkan ILMU yang bermanfaat kepada semua sahabt2 kita ^^ uKHuwahFIllah abADAn abaDA .. AIsYAh YUsRa ^^..

---